mardi 19 mars 2019

Velouté butternut-lentilles corail


Ingrédients (4 à 5 personnes) :

500g de courge butternut, 2 poignées de lentilles corail, 1 poireau, 1 oignon, 1l d’eau, 1 c à café rase de gingembre moulu, ½ c à café de curcuma, ½ c à café de cumin, poivre, sel.
 
 

Préparation :

Rincer les lentilles et les plonger dans l’eau. Faire bouillir.

Pendant ce temps, éplucher la courge butternut, enlever les graines, nettoyer le poireau et éplucher l’oignon.

Quand l’eau bout, y plonger le reste des ingrédients coupés en gros morceaux ainsi que les épices.

Laisser cuire15 à 20 mn à la cocotte minute ou 45 à 50 mn dans une cocotte classique – il faut que les lentilles soient fondantes.

Mixer très finement, ajouter au besoin un peu d’eau si  c’est trop épais.