mercredi 24 mai 2017

Tourte aux herbes


C’est le printemps et le retour des légumes nouveaux, alors pas de gaspillage. Voilà une recette dans laquelle on peut intégrer pas mal de fanes de légumes, il faut choisir des fanes de légumes jeunes et nouveaux pour éviter l’amertume, des verts de blettes, des épinards, diverses salades.

Ingrédients (un moule de 28 cm) : 
 
2 pâtes brisées (toutes faites ou maison), 500 à 600g de verdure (pour aujourd’hui, c’était 200g de vert de blettes, 30g de fanes de carottes nouvelles, les fanes d’une botte de radis, 3 à 4 fanes de betterave et navets, le vert d’un gros poireau ou de 2 moyens), une dizaine de feuille de menthe fraîche, 2 oignons, 2 œufs, 100g de fromage de chèvre frais (genre Chavroux), 30g de parmesan râpé, 1 grosse pincée de muscade, poivre, sel, thym, huile d’olive.

Préparation :

Pour la pâte maison : mélanger à la main ou au mixer, 300g de farine, 150g d’eau, 5 c à soupe d’huile d’olive, 1 grosse pincée de sel.

Si vous la faites au Thermomix, mettre tous les ingrédients dans la cuve, mixer 30s, épi. Puis 10s, sens inverse, V2.

Nettoyer toutes les herbes. Sur une planche à découper, en prendre une grosse poignée, bien les serrer dans une main et avec l’autre couper de fines tranches, continuer jusqu’à épuisement des herbes, ainsi les herbes seront toutes coupées en lanières. Les laver au moins deux fois dans un grand volume d’eau froide.

Dans une poêle, faire revenir avec de l’huile d’olive les oignons émincés.

Y ajouter les herbes et les laisser tomber le temps qu’il faut en les tournant de temps en temps. Saler.

Dans un bol battre les œufs, y intégrer le fromage et continuer de battre jusqu’à obtenir un mélange homogène. Poivrer, saler, ajouter la muscade râpée. Verser ce mélange sur les herbes, bien homogénéiser. Vérifier l’assaisonnement.

Etaler la moitié de la pâte (pour la pâte maison). Foncer un moule avec. Répartir l’appareil aux herbes dessus. Recouvrir de la seconde pâte (étaler la seconde moitié pour la pâte maison). Coller les bords en soudant avec un peu d’eau. A l’aide d’un couteau faire quelques trous sur la pâte du dessus.

Faire cuire au four chauffé à 180° pendant 35 mn.

 
10 mn avant la fin de la cuisson, badigeonner le dessus de la tourte d’un mélange d’huile d’olive, de poivre, sel et thym.

 

  

lundi 8 mai 2017

Poêlée de carottes, fenouil, courgettes façon tajine


Une recette faite que de légumes nouveaux et printaniers, bio de préférence, pour accompagner une viande ou pour faire un dîner léger.

 
 
Ingrédients (4 personnes) :

2 carottes, 1 bulbe de fenouil, 2 courgettes, 1 beau champignon brun, 1 oignon blanc et frais de préférence, 1 grain d’ail, 1 petite poignée de raisins secs, 1 c à café de miel, curcuma, cannelle, cumin, gingembre, poivre, sel, huile d’olive.

 
Préparation :

Dans une cocotte, faire revenir l’oignon émincé dans de l’huile d’olive.

Ajouter les légumes lavés mais non épluchés, sauf le fenouil pour lequel il peut être nécessaire d’enlever la première feuille, et coupés en petits morceaux, puis l’ail dégermé, pilé et enfin les raisins et le miel..

Saupoudrer d’une petite c à café de chacune des épices. Poivrer, saler.

Laisser cuire à petit feu, à couvert en tournant de temps en temps ; ajouter un peu d’eau avant que les légumes n’accrochent.

Servir saupoudré de coriandre  ou de menthe fraîche.